ナッシュを食べればダイエットできる？
このような疑問に対して、お答えしてきます。
・ダイエットにナッシュがおすすめな理由
・ナッシュダイエットをした人たちの口コミ
・ナッシュを利用するデメリット
カロリー制限や糖質制限って自分でやると難しい…
頑張って痩せたけどリバウンドした…
宅配弁当が気になるけど、ナッシュはどうなんだろう。
など、色んな悩みがあり、「nosh-ナッシュ」を知った方が多いと思います。
低糖質メニューで最近、話題になっている宅配弁当の「nosh-ナッシュ」。
噂の通り、ナッシュを食べ続けるとダイエットすることができます。
実際に僕は、夕食をナッシュに置き換えるだけで、5か月で7kg痩せることができました！
この記事では、nosh-ナッシュがダイエットにおすすめの理由、他の利用者の口コミ、知っておきたいデメリットを紹介します。
もう無茶な食事制限はしなくてもいい。リバウンドだって心配ありません。
おいしく続けて、理想の身体を手に入れましょう。
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目次
【口コミ】ナッシュ（nosh）でダイエットは成功するの？
スタイリッシュなお弁当で、最近、見かけることが多くなった「nosh-ナッシュ」。
あなたもテレビCMやSNSから知って、気になったのではないでしょうか。
だけど、
「ダイエットに向いているの？」
「パッケージもおしゃれだし胡散臭い」
と思っている方もいるかもしれません。
最初にも言ったように、筆者は夕飯にナッシュを食べ始めてから5か月で7kg痩せることができています。
キツイのは嫌いなので、運動はもちろん、食事を抜いたなんてことはありません。
ただ、今まで食べていた夕飯をナッシュに置き換えただけ。
味もおいしく食べ応えもあって、何も不満を感じることなく痩せちゃいました。
今は、以前よりおしゃれなシャツを着れるようになったし、スラっとしたパンツを履くことができています。
久しぶりに会う友達には、「若くなった？」と言われるようにもなりダイエットして本当によかったと思いますね！
口コミまとめ！ダイエットにナッシュ（nosh）がおすすめな理由4つ
では、なんでナッシュを食べるだけで痩せるのか。
色んな口コミをまとめた結果、理由は以下の4つだと思います。
全メニュー糖質30g以下
「糖質制限ダイエット」という言葉があるくらい、糖質はダイエットの敵。
糖質は体内にはいると血糖値を急上昇させ、太りやすい状態になってしまうんですよね。
その糖質は一般的に、お茶碗一杯のご飯(150g)で53.4g含まれているんです。
それにおかずも加わると、一度の食事でたくさんの糖質を摂取していることになりますね…
一方で、ナッシュのメニューは全て糖質が30g以下と統一されています。
なおかつ、カロリーも300～500カロリーと控えめ。
低カロリー・低糖質だからダイエットになるんですね。
続けることが苦にならない美味しさ
糖質やカロリーを抑えたメニューを自分で作ると、大体が質素な味になりがち。
それが原因で、ダイエットが続かない人が多いんですよね…
なんで味が質素になるかというと、調味料を減らすから。
カロリーを減らそうとして調味料を抜いたり、味が淡白になりがちな低糖質の調味料を使うことが理由です。
その点ナッシュでは、プロのシェフと管理栄養士がメニューを開発しているから美味しい。
本当においしくて、毎日、ご飯を楽しみながら食べていました！
頼むたびに楽しめるメニューの多さ
そのおいしいメニューのバリエーションが多いことにも感動しました。
和洋中だけでなく、糖質に配慮したデザートもあってその種類は60品目以上！
「何を選ぼうかな」とお店でメニューを見る感覚で選んでいました（笑）。
さらに、常に新メニューが出るため、マンネリ化することはまずありません。
なにを選んでも太ることはないので、本当に食べたいものを選ぶことができましたね。
簡単に食べられる手軽さ
ナッシュの弁当は、レンジで温めるだけで食べられるのも助かりました。
家族と別メニューなのでキッチンを使った調理だと、洗い物も増えるしなにより調理の邪魔になるんですよ…（笑）
あとは、好きな時間に食べれるので、仕事で遅くなっても問題ありませんでした。
サクッと食べて後片付けもないので、他の時間にも使えてストレスフリーだったのもポイントです。
ナッシュ（nosh）でダイエットした人たちの口コミ
僕以外に、ナッシュでダイエットを試みた人たちの口コミをまとめました。
アプリから糖質・脂質・カロリー低い順とか並べ替えて選べるのも最高
めっちゃリピしてるけど新メニューどんどん出るから飽きないTwitter
一食当たり400キロカロリー以下(おかずのみ)で栄養も充実、味も冷凍にしてはなかなか
でも子供らが「食べ足りない」って一回の食事に二つ食べて
高くつくので辞めてしまった
成人やダイエット中、一人暮らしなどには良さそうTwitter
正直ちょっと野菜少ないかなと思うけど味は良い。薄味で好きな味付けだった。
少食な人とかダイエット中ならちょうど良いと思う。
私は主食を玄米にして食べたらちょうど良かった。
一人暮らしとか主婦のお昼ご飯にもいいかも〜。Twitter
などなど。
ダイエットするためにナッシュ（nosh）を利用するデメリット
ナッシュを夕食に置き換えてから、どんどん体重が減ったので感謝しています。
しかし、そんな中で感じた不満や気になる点など、デメリットと感じる部分もありました。
カロリーのムラがある
nosh-ナッシュのメニューは、低糖質かつ低カロリーではあるんですが、ムラが大きいです。
一部例を挙げると
・野菜たっぷり寄せ鍋 ：214kcal
・唐辛子の旨辛からあげ：473kcal
というように、2倍以上カロリーが異なるメニューもあります。
一番高いカロリーのメニューでも、一般的に見ると低カロリーであることは間違いありません。
ただ、"ナッシュの中の高カロリーメニュー"ばかり食べている人とと、"低カロリーメニュー"を食べている人を比較すると、後者の方がダイエットのスピードが早くなるのは当然ですよね。
そのため、注文する際は、「総カロリーを決める」や「〇〇カロリーまでのメニューしか頼まない」などと、ルール決めておくことをおすすめします。
ちなみに私は、総カロリーを決めて頼んでいました。
どんな注文が合っているかは人それぞれなので、参考にしてみてください。
他のサービスよりやや割高
ナッシュ以外でも言えますが、ダイエット目的の食材宅配は1食あたりの費用はやや割高です。
ましてや、自炊してきた人にとっては「高い…」と感じる方もいるでしょう。
しかし、
・プロによる栄養管理
・カロリー計算の表記
・低カロリー・低糖質なのに美味しい
などといった、付加価値があるので仕方ないのかもしれません。
その結果、無理なくラクに痩せることができるなら、僕はむしろ安いくらいに思いますね。
また、自分で食事制限して闇雲にダイエットすると、必要な栄養素が摂取できず危険だと言われています。
そのため、健康を害さずに痩せたい方は、お金を出してでも食材宅配に頼る価値は十分にあると思いますよ。
ナッシュ（nosh）でダイエット後におすすめの宅配弁当
ダイエットすると気持ちもどんどん前向きになっていきます。
すると、もっと痩せたい！いい体になりたい！と思うようになるんですよね。
そうなった時に最適な宅配弁当があります。
ナッシュにはない特徴があり、身体づくりをサポートしてくれるはずです。
筋肉食堂DELI
その宅配弁当が「筋肉食堂DELI」です。
ここの弁当のメニューは、高タンパク・低糖質・低カロリーが揃っています。
名前の通り、体を鍛えているバルクアップ目的で利用する方が多く、肉が大きくボリュームのあるメニュー中心。
いきなり筋肉食堂DELIを利用して、ダイエット＋身体づくりするのもありかもですね！
ただし、ナッシュよりもメニューのバリエーション少ない印象。
ストイックにダイエット＆身体づくりできる人には向いているかもしれません。
＼身体づくりする人に人気／
公式サイトはこちら口コミまとめ：ダイエットにナッシュを食べだけで気が付くと痩せている
ナッシュを食べるとダイエットになるのか？について説明しました。
結論をざっくりおさらいすると、
・続けることが苦ではない美味しさ
・頼むたびに楽しめるメニューの多さ
・簡単に食べられる手軽さ
で、糖質がカットされているので継続がしやすい。
その結果、無理なくダイエットすることができるんですね。
筆者は、夕食をナッシュに置き換えるだけで、5か月で7kg痩せることができました。
キツイことが嫌いなので、これでも目標をゆるく設定して臨んでいましたが、ストイックに取り組めばもっと早く大幅に痩せることもできると思います。
運動や食事制限が苦手で「どうやって痩せよう」と悩んでいる方、ナッシュを食べるだけで理想の身体になることができますよ。
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